En matière d'équipement, je vous suggère :
question chaussures :
des chaussures de marche en montagne à semelles bien crantées, c'est-à-dire tenant bien sur les surfaces herbeuses et minérales.
Tige haute ? Tige basse ? C'est chacun son truc.
Personnellement, je marche avec des Trident guide de chez Millet.
Elles sont tige basse mais avec une semelle vibram assez rigide.
Les fabricants arrivent à faire, maintenant, des chaussures souples avec des semelles très performantes .
Donc, inutile de louer des chaussures très techniques, comme celles utilisées par les alpinistes.
Cela risque, au contraire de vous encombrer.
question sac à dos :
il faudra qu'il soit au minimum de 22 litres pour les randos journées
- polaire + coupe-vent
- chapeau casquette foulard + lunettes de soleil + crème solaire
- casse-croûte + boissons en quantité suffisante
- Prévoyez des bâtons télescopiques pour la descente, surtout si comme pour moi, de nombreuses descentes en courant ont considérablement altéré la souplesse de vos genoux et donc... porté préjudice à votre élégance naturelle... Je peux vous en prêter si nécessaire mais demandez-les moi avant de partir : je ne vous prêterai pas les miens, j'en ai trop besoin !